Der Beckenboden beeinflusst Haltung, Stabilität und Wohlbefinden – doch viele fragen sich: Welche Übungen stärken die tiefe Muskulatur wirklich? Wie lässt sich die Funktion im Alltag verbessern? Und wie kann ein strukturiertes Training unterstützen?
Antworten gibt der Beckenbodenkurs für Frauen jeden Alters, der dienstags von 09:30 bis 11:00 Uhr im Kursraum auf Station Feldsee stattfindet. Vermittelt werden alltagstaugliche Übungen, gezielte Trainingsmethoden und Strategien zur besseren Wahrnehmung der eigenen Körpermitte.
Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich sein.